No presente artigo, quero compartilhar com o caro leitor um dos grandes males do mundo moderno que tem se transformado numa crescente cada vez mais presente no cotidiano da humanidade: O estresse.<\/p>\n
A origem da palavra \u201cEstresse\u201d vem do ingl\u00eas \u201cstress\u201d e nos remete a uma press\u00e3o que leva \u00e0 deforma\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 mesmo a destrui\u00e7\u00e3o de um sistema qualquer.<\/p>\n
O estresse se desenvolve a partir de est\u00edmulos que s\u00e3o classificados em est\u00edmulos absolutos e est\u00edmulos relativos. Os est\u00edmulos absolutos nos remetem aos ru\u00eddos, a falta de oxig\u00eanio, o esgotamento f\u00edsico e a rela\u00e7\u00e3o do ser com o ambiente.<\/p>\n
Os est\u00edmulos relativos consistem nos problemas e dificuldades que enfrentamos no cotidiano.<\/p>\n
Podemos afirmar com toda a seguran\u00e7a que o estresse se trata de uma adapta\u00e7\u00e3o do organismo para lidar com as ang\u00fastias que se apresentam. Esse processo de adapta\u00e7\u00e3o consiste na capacidade que cada um pode desenvolver durante a jornada da vida.<\/p>\n
Para a psicologia anal\u00edtica de Carl Gustav Jung, a\u00a028 retrata o nosso posicionamento diante das adversidades que ocasionam o estresse. Somos o her\u00f3i de nossa pr\u00f3pria hist\u00f3ria.<\/p>\n
O enfrentamento \u00e9 individual, a capacidade de encarar \u00e9 um impulso interior, isto \u00e9, trata-se de uma for\u00e7a que parte de dentro para a fora.<\/p>\n
N\u00e3o podemos ao longo da dolorosa jornada confundir o cansa\u00e7o com o estresse. Ao longo da caminhada o cansa\u00e7o \u00e9 natural. Estar cansado n\u00e3o \u00e9 ao todo t\u00e3o ruim assim. O cansa\u00e7o nos obriga a parar um pouco, refletir e revigorar as for\u00e7as para recome\u00e7ar e prosseguir. Estar cansado n\u00e3o significa estar estressado.<\/p>\n
O confronto com o inconsciente e o reconhecimento da pr\u00f3pria sombra \u00e9 um processo \u00e1rduo e muitas vezes, cansativo. No entanto, \u00e9 extremamente necess\u00e1rio na busca pelo equil\u00edbrio e pela t\u00e3o sonhada paz interior.<\/p>\n
O ser humano carrega em si tr\u00eas tend\u00eancias naturais. Essas tend\u00eancias nos acompanham o tempo todo ao longo da jornada:<\/p>\n
Nossa vida diante das adversidades se movimenta a partir da canaliza\u00e7\u00e3o de energias e da valoriza\u00e7\u00e3o que dedicamos a determinadas ocorr\u00eancias. Neste momento, para qual das tr\u00eas tend\u00eancias voc\u00ea tem canalizado as suas energias?<\/p>\n
A Canaliza\u00e7\u00e3o de Energias consiste na carga de valor que direcionamos a determinadas situa\u00e7\u00f5es ou pessoas. Se esta for m\u00e1 direcionada, claramente ser\u00e1 uma intensa fonte de desequil\u00edbrio.<\/p>\n
Diante das dificuldades, sempre teremos as tr\u00eas possibilidades. Podemos enfrentar as situa\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s da luta, podemos fugir ou podemos nos acomodar.<\/p>\n
A acomoda\u00e7\u00e3o pode ser considerada a mais perigosa das tend\u00eancias, pois ela nos estaciona no meio da jornada. Estar acomodado \u00e9 ficar parado num mundo onde tudo \u00e9 movimento. \u00c9 o t\u00edpico do caso, onde voc\u00ea para e a vida continua.<\/p>\n
O autoconhecimento e a busca pelo equil\u00edbio s\u00e3o pe\u00e7as fundamentais no combate ao estresse. Uma auto-imagem negativa pode desencadear o estresse profundo e tamb\u00e9m pode levar o indiv\u00edduo a problemas f\u00edsicos, mentais e emocionais graves.<\/p>\n
Fatos comprovam que muitas pessoas que s\u00e3o vitriosas na vida revelam que foram estimuladas por grandes desafios, no entanto, souberam superar e administrar as situa\u00e7\u00f5es estressantes atrav\u00e9s da pr\u00e1tica do equil\u00edbrio e do processo psicoterap\u00eautico.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 um processo f\u00e1cil, pois \u00e9 muito doloroso e exige de n\u00f3s a quebra de muitos paradigmas, muitas verdades que se julgavam cl\u00e1ssicas na vida v\u00e3o perdendo a for\u00e7a e a influencia que exercia sobre n\u00f3s. Exige dedica\u00e7\u00e3o, motiva\u00e7\u00e3o e vontade de aprender a lidar com esse universo complexo existente dentro da nossa pr\u00f3pria psique.<\/p>\n
Autor: Evandro Rodrigo Trop\u00e9ia para o Instituto Freedom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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