{"id":659,"date":"2018-12-13T00:15:20","date_gmt":"2018-12-13T00:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/institutofreedom.com.br\/blog\/?p=659"},"modified":"2023-04-13T14:30:16","modified_gmt":"2023-04-13T14:30:16","slug":"consideracoes-sobre-o-medo-e-a-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutofreedom.com.br\/blog\/consideracoes-sobre-o-medo-e-a-ansiedade\/","title":{"rendered":"CONSIDERA\u00c7\u00d5ES SOBRE O MEDO E A ANSIEDADE"},"content":{"rendered":"

Quero iniciar este artigo, propondo ao car\u00edssimo leitor a seguinte reflex\u00e3o:<\/p>\n

Reconhe\u00e7a seus sentimentos, assuma suas responsabilidades e receba a cura.<\/em><\/p>\n

Atrav\u00e9s de meus estudos e de minhas experi\u00eancias pessoais, pude compreender que o medo e a ansiedade s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es normais e naturais em nossa vida. A ansiedade, que \u00e9 uma fun\u00e7\u00e3o de nossa hist\u00f3ria pessoal, \u00e9 normal e natural. A ang\u00fastia, tamb\u00e9m \u00e9 normal e natural. O que realmente devemos levar em conta \u00e9 o grau de afeto e a consequ\u00eancia de nossas rea\u00e7\u00f5es desequilibradas frente algumas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Existe uma diferen\u00e7a consider\u00e1vel entre a ansiedade normal e a ansiedade que se torna neuroticamente incapacitante, ou seja, aquela ansiedade que nos prende ou nos tira completamente do eixo. Esse n\u00edvel de Ansiedade j\u00e1 se configura em n\u00edvel patol\u00f3gico.<\/p>\n

N\u00e3o devemos jamais nos condenar ou at\u00e9 mesmo nos menosprezar por sentir ansiedade. Ela s\u00f3 se transforma em patologia quando nos impede de viver a nossa vida da maneira mais plena poss\u00edvel.<\/p>\n

A ansiedade tamb\u00e9m se torna um problema moral quando as estrat\u00e9gias que escolhemos s\u00e3o prejudiciais e impeditivas, tais como, a fuga, a esquiva e a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva.<\/p>\n

Atrav\u00e9s dessa importante reflex\u00e3o, chegamos a ideia de que a ansiedade \u00e9 como o pre\u00e7o de um bilhete para a jornada da vida, isto \u00e9, ter uma dose equilibrada de ansiedade pode ser algo positivo. Atrav\u00e9s da ansiedade, canalizamos nossas energias em dire\u00e7\u00e3o dos nossos desejos e objetivos. No entanto, o equil\u00edbrio \u00e9 fundamental. Sem bilhete, n\u00e3o h\u00e1 jornada; sem jornada, n\u00e3o h\u00e1 vida!<\/p>\n

O caminho da ansiedade \u00e9 necess\u00e1rio porque nele repousa a esperan\u00e7a da pessoa de se tornar mais pr\u00f3ximo de sua integridade. Podemos at\u00e9 fugir da ansiedade, mas fugir da ansiedade \u00e9 o mesmo que fugir de nossa \u00fanica vida.<\/p>\n

Sigmund Freud, em seus minuciosos estudos, observou que a tarefa do processo psicoterap\u00eautico \u00e9 transportar a pessoa das assombra\u00e7\u00f5es neur\u00f3ticas para as assombra\u00e7\u00f5es normais da vida. Atrav\u00e9s da psicoterapia somos motivados a enfrentar e suportar tudo aquilo que n\u00e3o conseguimos suportar.<\/p>\n

A coragem n\u00e3o \u00e9 a aus\u00eancia de medo. Ela \u00e9 a percep\u00e7\u00e3o de que algumas coisas s\u00e3o mais importante para n\u00f3s do que aquilo que tememos. Lidar com nossos medos \u00e9 a forma mais concreta de alcan\u00e7ar nossos objetivos.<\/p>\n

Vivemos hoje em uma sociedade extremamente julgadora e rotuladora. Estamos expostos \u00e0 rotula\u00e7\u00f5es o tempo todo. As pessoas querem nos definir atrav\u00e9s de suas pr\u00f3prias proje\u00e7\u00f5es. A consequ\u00eancia patol\u00f3gica disso \u00e9 que nos tornamos aquilo que o outro quer que sejamos, e assim, deixamos de ser quem realmente somos.<\/p>\n

Voltando ao ponto inicial de nossa reflex\u00e3o:<\/p>\n